독일생활41 Deutschlandticket 도이치란드티켓 가격과 구입 방법 2022년 3달 동안 독일 전역을 이용할 수 있는 9유로 티켓을 뒤잇는 도이칠란드티켓 (약자로 D-ticket)이 4월부터 선판매 시작합니다. 해당 디켓은 5월 1일부터 사용가능 하며 1년간 시행될 예정이라고 합니다. 도이치란드 티켓은 무엇일까? DeutschlandTicket은 독일 전역에 있는 지역 대중교통과 철도를 이용할 수 있는 티켓입니다. 예를 들어, 베를린 교통권과 타 도시로 이동할 수 있는 기차 RB을 무료로 이용할 수 있습니다. 단, ICE, CE, IC 같은 기차는 무료 탑승이 아니니 주의하세요. 도이치란드티켓 어떻게 구입할 수 있을까? 해당티켓은 5월 1일부터 사용할 수 있으며, 선판매는 4월 초에 DB(독일 기차예매 사이트)에 오픈한다고 합니다. 이후 기차역, 지역 교통 사무실에서 구.. 2023. 3. 17. 1일1식 간헐적 단식을 위한 필수 어플 18: 6 간헐적 단식을 오늘까지 45일째 진행하고 있습니다. 운동 없이 45일 동안 총 5킬로를 감량했습니다. 1일 1식 혹은 2식을 하며, 18시간 공복을 유지하는 간헐적 단식 - 제한적 식사를 하는 동안 가장 유용하게 사용한 어플을 소개해 드릴게요. 제가 사용 중인 Zero라는 어플입니다. 본래 이 어플은 *Ketosis를 하기 위한 목적의 어플입니다. *케토시스는 탄수화물을 줄이고 지방을 에너지로 사용할 수 있게 하는 것입니다. 많은 분들이 1일 1식이라고 해서 한 끼를 마음껏 아무 음식이나 많이 먹는 것으로 알고 있지만 효과적인 간헐적 단식을 위해서는 긴 시간 공복을 유지하는 것만큼 식사 시간 내에 어떤 음식을 먹느냐도 정말 중요한 부분입니다. 식단에 관련된 글을 따로 포스팅하겠습니다. 일단 간.. 2023. 3. 11. 세계여성의날 Internationaler Frauentag 베를린 공휴일 매해 3월 8일은 세계 여성의 날입니다. 세계 여성의 날은 독일어로 Weltfrauentag 혹은 Frauentag이라고 합니다. 여성의 날은 성평등, 여성 투표권 및 여성 노동자의 해방을 위해 만들어졌으며, 가장 처음 여성의 날은 1911년 3월 19일 열렸으나, 1921년 모스크바에서 열린 제2차 공산주의 여성 국제회의의 결정에 따라 3월 8일로 확정되었습니다. 유엔(UN)은 1975년 3월 8일을 “여성의 권리와 세계 평화를 위한 유엔의 날"로 선택하였으며, 1975년 중반, 첫 번째 UN 세계 여성 회의가 멕시코 시티에서 열렸습니다. 전 세계 55개국이 3월 8일을 여성의 날 휴일로 지정되어 있으며 독일의 경우 베를린 주만 휴일로 되어 있습니다. *독일은 주연방국가로 각 주마다 휴일이 다릅니다. .. 2023. 3. 8. 독일 어린이 성홍열(Scharlach) 증상과 치료 성홍열이란? 독일어로 Scharlach라고 하며, 연쇄상 구균 감염 증상 중 하나입니다. 이 박테리아는 다양한 방식으로 확산되는데 기침 또는 재채기, 산모가 자연분만 시 산모의 질에 의한 감염 등 다양한 유형을 가지고 있습니다. 보통 어린이들에게서 보이는 성홍열의 경우, 그룹 A 연쇄상 구균이라고 말합니다. 그룹 A 연쇄상 구균은 인구가 밀집된 공간에서 기침, 재채기 혹은 인후 분비물의 비말 흡입을 통해 박테리아 감염 되는 것을 말하며 인후, 중이, 부비동, 폐, 피부, 피부아래 조직 등 다양한 신체 부위에 영향을 미쳐 발현 됩니다. 항생제 치료 후 24시간이 지나면 박테리아가 타인에게 옮기지 않으므로 위와 같은 증상이 보일 시 바로 소아과에서 감염 여부 확인과 치료를 진행해야 합니다. 이 연쇄상 구균 .. 2023. 3. 7. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음
