잡학다식3 한국 입국 전 의료보험 일시 정지 해지 가능할까? 1개월 이상 해외 체류 후 귀국하거나 해외에서 장기간 거주하다가 한국에 입국하는 의료보험이 있는 한국 국적인이라면 한국에 도착하는 당일부터 건강보험 혜택을 받을 수 있게되었습니다. 한국 출국 3개월부터는 의료보험이 자동정지되며, 이후 한국으로 입국 시 의료보험이 다시 적용됩니다. 의료보험 일시 정지 해지는 반드시 한국에 입국 한 이후 신청이 가능하며, 입국 전에는 불가능 합니다. 기존에는 입국 이후 익일 의료보험공단에 전화로 본인 인증 후 의료보험을 풀었지만 올해부터는 국민건강보험 어플을 통해 입국 당일 의료보험 정지를 해지할 수 있습니다. 국민건강보험을 정지하거나 정지를 해지할 수 있는 대상은 해외에 1개월 이상 체류하거나, 해외에서 1개월 이상 체류하다가 국내로 입국 후 체류 후 재출국하는 경우의 사.. 2023. 11. 23. Adobe 어도비 연간 플랜 중도 해지 방법 (US사이트 이용하기) 무료 시험판을 사용하기 위해서 어도비 계정을 두개 만들어 사용하고 있었습니다. 그걸 잊고 지내다가 최근 어도비 플랜 요금을 결제 후 플랜 요금제가 보이지 않아서 다른 계정으로 로그인해서 또 결제하는 멍청이 짓을 했습니다. 그렇게 잊고 두 달을 보내고 카드 청구서에 이중으로 결제되고 있는 것을 확인하고 아 "멍청비용"하며 자책하면서 홈페이지에서 요금제 중도 해지를 하려는데, 아니 연간요금제를 통해서 할인을 받았으니 할인 받은 요금을 지불해야하는 거 아니겠습니다. 12개월중에 9개월이 남았는데 지불해야하는 돈이 15만원이 넘는다니, 이거 계속 써야하는건가? 말도 안돼. 너무 아까운데. 하면서 골치가 아프기 시작했죠. 그렇게 미친듯이 구글링을 통해서 찾고 찾았는데 한가지 방법이 있었습니다. 바로 미국 어도비 .. 2023. 10. 4. 1일1식 간헐적 단식 어플 - 페스타 Fasta vs 제로 Zero 16:8 혹은 18:6 시간의 비율로 하루의 섭취 시간을 제한하는 간헐적 단식이 있습니다. 간헐적 단식은 혈당조절과 지방 연소뿐만 아니라 심혈관 건강과 세포 노화를 줄이는데 도움을 주며 건강한 몸과 다이어트를 할 수 있게 돕는 방법입니다. 제가 이 간헐적 단식의 개념을 알게 된 계기는 최겸이라는 유튜버 덕분이었고 실행 후 많은 도움을 받았습니다. 실제로 제한적 식사(우리가 일반적으로 알고 있는 간헐적 단식)보다 24시간 이상의 단식을 하게되면 몸의 세포에 쌓인 독소를 배출시킬 수 있는 효과적인 방법으로 가장 좋은 지속가능한 다이어트 방법이라고 소개해 드리고 싶습니다. 저의 경우 올해 2월부터 현재까지 18:6의 제한적식사와 한 달에 1-2회 48시간의 단식을 하고 있습니다. 제한적 식사를 시작하고 2-3.. 2023. 9. 11. 이전 1 다음
