목초버터2 독일에서 방탄커피 재료 구하기와 황금레시피 방탄커피를 알고 계시나요? 간헐적 단식과 저탄고지 식이요법을 하고 있는 분들에게는 한 번쯤 들어 보셨을 겁니다. 버터커피라고도 불리는 방탄커피는 공복상태를 길게 유지하게 도와주며, 카페인과 고농도의 칼로리를 섭취하면서 뇌에 에너지를 공급하며, 강한 에너지를 생산해주기도 합니다. 또한 아디포넥틴, 랩틴 등 지방분해를 촉진하는 호르몬 분비를 증가시켜 줍니다. 간헐적 단식 초반 긴 공복을 유지할 수 있게 도와준 일등공신이 바로 방탄커피였습니다. 공복 이후 식사 전까지 방탄 커피를 마시면 오후까지 허기짐 없이 견딜 수 있답니다. 이번에는 독일에서 방탄커피를 즐길 수 있는 재료들을 소개해 드리려고 합니다.공복 효과 100% 방탄커피 재료MCT오일, 목초무염버터, 블랙커피, 블렌더 (혹은 휘핑기 혹은 셰이크) 방탄.. 2023. 11. 23. 독일 목초버터 찾기 (유럽 유기농 인증과 EU라벨 이해하기) 목초버터는 저탄고지나 키토제닉 식단을 하는 사람들 사이에서 관심이 많은 식재료입니다. 목초버터는 풀을 먹여 기른 소에서 얻은 우유로 만든 버터로, 일반 버터에 비해 더 많은 불포화 지방산을 함유하고 있습니다. 독일어로 목초버터는 "Heumilchbutter" 또는 "Weidebutter"라고 합니다. "Heumilchbutter"는 건초를 먹인 소에서 나온 우유로 만든 버터를 의미하며, "Weidebutter"는 목초지에서 방목한 소에서 얻은 우유로 만든 버터를 의미합니다. 두 버터 모두 곡물사료 대신 풀을 먹이로 사용하는 소에서 얻은 우유로 만든 자연적인 식품입니다. 우리가 목초 버터를 먹어야 하는 이유 소는 인간과 비슷하게 먹는 음식에 영향을 받으며, 먹이에 따라 생산되는 우유의 질이 달라집니다. 산.. 2023. 7. 4. 이전 1 다음
